Entspannungstees – die besten Rezepte

Tea https://www.facebook.com/pages/Intensi-Tea_Its-Tea-Time/389873237771295?ref=hl

„Abwarten und Tee trinken“

Eine  Redewendung, die viele von uns kennen und oft recht beiläufig benutzen.

Jedoch wissen viele nicht, dass in dieser Redewendung viel Wahrheit steckt.

Eine gute Tasse Tee mit Achtsamkeit aufgebrüht und ein paar Minuten Ruhe, um den Tee bewusst zu genießen…

schon beruhigt sich so manch aufgebrachtes Gemüt und die Welt sieht schon ganz anders aus!

Hier nun ein paar Rezepte, die für entspannte Momente sorgen.

Lavendeltee mit Thymian gegen Kopfschmerzen

Einige Lavendelstängel sowie ein Büschel Thymianzweige mit kochendem Wasser übergießen,

zehn Minuten ziehen lassen.Wer mag, kann den Tee mit Honig süßen. Kopfschmerzen ade!

Melisse, Hopfen und Baldrian – besonders bei Schlafstörungen geeignet

Einige frische Melissenblätter, etwas getrockneten Hopfen und ein wenig Baldrian mit kochendem Wasser übergießen,

zehn Minuten ziehen lassen. Wohl bekomm´s!

Zitronengras-Verbenentee – hilft auch sehr gut bei Magenschmerzen

Einen Stängel Zitronengras und Zitronenverbene in Stücke schneiden und das Ganze mit kochendem Wasser übergießen .

Einen Esslöffel Anis hinzugeben, zehn Minuten ziehen lassen und dann genießen.

Bildquelle: Pinterest

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